Jerebu Oh Jerebu: Tips Menghadapi Jerebu

Macam mana keadaan jerebu di tempat anda? Tempat Cik Dibah dah mula berkurang. Alhamdulillah.. Tapi tetap perlu berjaga-jaga tau. 

Anda tahu kesan jerebu terhadap kesihatan kita? Hah, baca ni elok-elok. 

• Terasa gatal-gatal di bahagian kerongkong dan batuk-batuk.
• Terasa sukar untuk bernafas atau sesak nafas.
• Mata terasa pedih dan berair.
• Hidung berair dan kerap bersin.
• Kulit badan terasa gatal-gatal.
• Terasa sakit dada.
• Dapatkan rawatan dan nasihat doktor di klinik berhampiran sekiranya anda mempunyai tanda-tanda dan gejala tersebut.

Nak sakit? Mestilah tak nak kan.. Jadi kat sini Cik Dibah kongsikan juga tips-tips untuk menghadapi jerebu. Sharing is caring kan... hihi..

• Kurangkan aktiviti outdoor yer. Kalau boleh, duduk rumah diam-diam. Kalau nak keluar jugak, pastikan anda memakai topeng/penutup hidung untuk jerebu. Jangan pakai topeng Ironman, Batman, Ultraman pulak tau. Bagi Cik Dibah, Cik Dibah lebih selesa menggantikan penutup hidung dengan tuala lembap. Rasa lebih fresh. hihi..
• Kena banyakkan minum air tau. 
• Bagi anda yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik, pergi ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk. Kena sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan. 
• Wahai perokok, sila kurangkan tabiat anda. Kalau nak merokok juga, pastikan anda jauh dari anak kecil, warga tua dan mereka yang berpenyakit. Sila bertimbang rasa sikit yer. 
• Kalau bawak kereta, sila gunakan ekon. Tutup tingkap tau. 
• Pastikan anda sentiasa membasuh muka dan kulit yang terdedah kepada jerebu dengan  air bersih. 

Nak lebih sihat? Mari cuba Nutriferon, Meal Shakes, dan Omega Guard dari Shaklee.

• Nutriferon membantu untuk menguatkan sistem imun badan anda. 
• Meal Shakes membekalkan multivitamin, protein, kalsium dan fiber yang amat diperlukan untuk tumbesaran yang sihat sekaligus meningkatkan sistem imun badan untuk melawan jangkitan. 
• Omega Guard berfungsi untuk menguatkan membran sel yang juga akan menguatkan ketahanan tubuh terhadap jangkitan. 

Jika berminat, seperti biasa jangan malu-malu untuk hubungi Cik Dibah yer. 
sms/whatsapp 0172009858 
Emel : deebahnye@gmail.com
FB Cik Dibah : https://www.facebook.com/cik.dibdib
FB Fanpage : https://www.facebook.com/CikDeebahnyeOnlineShop